Schaffst DU es den Elementen zu widerstehen?

Überwinde Feuer, Luft und Wasser in einer einzigartigen Challenge und verspüre das herrliche Glücksgefühl des Erfolgs.

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You missed out!

Deine 3 Elemente Challenge

Widerstehe dem Feuer

Lerne deine körperlichen Grenzen kennen. Verbrenne effektiv Fett und baue dabei eine wunderschön geformte Muskulatur auf.

Bändige die Luft

Lerne die Luft richtig einzusetzen, um deinen gesamten Körper bei der Heilung zu unterstützen. Entspanne beanspruchte Muskulatur und schaffe Fokus auf die wertvollen Dinge. 

Überwinde Eis-Wasser

Lerne das eiskalte Wasser richtig zu überstehen. Bringe dein Kreislaufsystem in Schwung, stärke dein Immunsystem und baue einen größeren Widerstand gegen äußere Einflüsse auf.

Power Workout

Lass deine Muskeln brennen und den Schweiß in Strömen gießen. Power Workout ist das ultimative Training, um in kürzester Zeit hervorragende Erfolge feiern zu können. Unsere Jenny wird dir dabei so richtig einheizen. Jedoch achtet Sie dabei ganz genau, dass Du die Übungen richtig ausführst, damit keine Verletzungsgefahr entsteht.

Yoga und Atemtechnik

Yoga ist längst Kult geworden. Action Stars, wie Jason Statham und Jason Momoa schwören auf die heilende und regenerierende Wirkung des Yoga nach Ihren Fitness Einheiten und Stuntverletzungen. Von unserer lieben Anna lernst Du außerdem Atemtechniken kennen, die dir im Alltag helfen schnell zur Ruhe zu kommen und Stress effektiv abzubauen.

Eisbaden

Allein bei den Gedanken ins kalte Wasser zu steigen wird es einem Mulmig. Doch stell Dir vor, wie Du gekonnt 3 Minuten ins eiskaltes Wasser steigst. Plötzlich merkst Du wie dein Körper, gefühlt aus dem Nichts, Energie bekommt und von Innen heiß wird. Glücksgefühle überströmen Dich. Du bist stolz auf Dich es geschafft zu haben. Lorenz zeigt Dir eine besondere Methode mit der Du genau das schaffst.

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